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Trails & Raids Week: Der TransRätikon-Lauf

Letzte Woche noch wegen des schlechten Wetters verschoben, heute durchgezogen. Ein Lauf, der es in sich hatte. Von Malbun (Fürstentum Liechtenstein) ging es über den gesamten Rätikonkamm auf der schweizer und vorarlberger Seite bis nach Gargellen (Vorarlberg), innerhalb der 10-Stunden-Marke.

transraetikon
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Die Wetterbedingungen waren wirklich optimal: relativ trocken, kein Wind, ein bißchen Wolken, und Temperaturen zwischen 15 und 20 Grad Celsius. Von Malbun (1.599 m) um 07:20 gestartet, hieß es zunächst hinauf auf den Augstenberg (2.359 m), in einem zügigen Tempo. Schnell erreicht ist auch die Pfälzer Hütte (2.108 m) nach 1,5 Stunden. Nun ging es beständig aufwärts, ein bißchen hinab, und wieder hinauf, eine Vorschau auf viele Abschnitte. Vorbei am Naafkopf war die nächste Höhe die Große Furka, ein Tor ins Prättigau, zu bewältigen. Eine Abzweigung hätte auch zum Oberzalimkopf geführt.

Von der Großen Furka (2.353 m) ging es nun rasend schnell hinunter, schließlich bis zur Schesaplanahütte (1.910 m). Hier mal eine erste Minutenpause zur Orientierung und Essen. Nun lag das Prättigau südlich, und eine elend lange Traverse bis zum Schweizer Tor. So schlimm war es anfangs nicht, das Auf und Ab hielt sich in Grenzen, erst aber der Alpe Golrosa (2.1 28 m) wurde der Weg zu einem Schlammbad. Der Weg tauchte auf 1.900 Höhenmeter ab. Kurz vor dem Anstieg zum Schweizer Tor (2.137 m) gab es wieder felsigen Untergrund (das spürten mittlerweile meine Zehen schon recht deutlich), und steil wurde es. Doch das Schweizer Tor war nicht das Ende des Aufstiegs, der Öfapass (2.374 m) musste genommen werden. Hier zeigten sich schon die ersten Ermüdungserscheinungen, kurze Steilpassagen konnten nur mehr im Gehen begangen werden.

Von der Alpe Golrosa bis zum Öfapass ging viel Zeit verloren. Der letzte Bus in Gargellen (17.15) schien unerreichbar. Auch ein flotter Abstieg vorbei an den Drei Türmen zur Lindauer Hütte (1.744 m) motivierte mich nicht – ich war um 13.45 vorbeigelaufen. Nun wurde es zäh. Meine Knöchel und Zehen waren angeschlagen, ein ordentlicher Anstieg zur Tilisuna Hütte über die Schwarze Scharte stand bevor. Vom Fuss des Bilkengrats ging es nur noch im Gehen hinauf, und immer wieder Wanderer, die ich überholen musste. Trotz all den Widrigkeiten, um 15.00 stand ich auf der Tilisuna Hütte (2.211 m), ich war sehr glücklich und dachte, dass ich es mit ein bißchen Glück rechtzeitig zum Bus schaffen müsste.

Eine letzte Steigung stand bevor, der Plasseggenpass (2.354 m) und das Sarotlajoch (2.389 m). Der Weg dorthin zog sich, ich konnte wenig Zeit gut machen, war um 16.00 am Sarotlajoch, überholte hier die letzten Wanderer, die mir während dieses Laufes begegneten. Jedes Mal war es ein Rennen gegen die Zeitangaben der Wanderschilder – 2,5 Stunden nach Gargellen, ich durfte nur 1 Stunde brauchen. Auch wenn es nun nurmehr ein Abstieg (ein großer Teil war mir von unserer Tour auf die Rotspitze bekannt) war, abgesehen von kleinen Gegenhängen, brauchte ich alle Kraft, um hier heil und schnell nach unten zu kommen. Gargellen schien so weit weg, und bis ich es dann sah, dann war es einfach nur Gargellen, und der Spar, den ich brauchte, und die Bushaltestelle. Ankunft: 16:59 in Gargellen.

Insgesamt hielt der Trailrun 45 km und 3.000 Höhenmeter bereit. Die Strecke ist an einem Tag machbar, allerdings sollte man sich nicht um wundersame Blicke und Kommentare “konventioneller” Wanderer kümmern, sonst kommt man nirgends hin. Ich war froh, dass ich im Mai den Trailrun-Marathon im englischen Exmoor gelaufen bin – die Erfahrung hat mir hier weitergeholfen (allerdings ist mein vom Rucksack wundgescheuerter Rücken da anderer Ansicht…). Teleskop-Stöcke fand ich sehr brauchbar, gerade auf rutschigen Passagen und später im müden Zustand bei schnellen “Abfahrten” hätte ich nicht auf sie verzichten wollen.

Und hier noch ein paar Bilder…

8 replies

Trackbacks & Pingbacks

  1. Sarotlaspitzen: Einsame Seelen – super gsi! says:
    6. March, 2019 at 17:28

    […] ein, sehe meinen letzten Anstieg, der sich nun in der Sonne von seiner besten Seite zeigt. Der Plasseggenpass (2.354 m) liegt westlich nun unter mir, als ich die letzten Meter erklimme (ca. 2.530 m) und ein […]

  2. Gratklettereien im Rätikon: Hornspitze, Gorvion – super gsi! says:
    2. February, 2019 at 13:03

    […] Anstiegen zur Pfälzer Hütte (2.108 m). An der Pfälzerhütte bin ich letztes Jahr im Rahmen des Trans-Rätikon-Trailruns […]

  3. Naafkopf: und wieder auf der Pfälzer Hütte : super gsi says:
    18. July, 2015 at 14:00

    […] Ort zu liegen, anders kann ich mir das nicht erklären. Das erste Mal kam ich von Norden, über den Augstenberg und lief bis nach Gargellen. Das andere Mal mit dem Fahrrad und besuchte den Gorvion, den Tschingel und die Hornspitze. Beim […]

  4. Langer Tag auf der Madrisa : super gsi says:
    3. February, 2015 at 01:37

    […] dachte ich an einen lockeren Nachmittag im Liegestuhl. Dem 6.00 Wecker folgte aber eine Fahrt nach Gargellen (1.424 m), ein mühsames Hinaufstrampeln mit den Mountainbikes und reichlich Gepäck zum Gandasee […]

  5. Malbun – Gargellen (Trail-Run) | Tourenspuren - Entdecke Neuland! says:
    20. March, 2013 at 22:01

    […] der Website meines Freundes Mark (super gsi) habe ich erstmals von dem Trail-Run quer durch den Rätikon gelesen: an einem Tag von Malbun bis […]

  6. Langer Tag zur Schesaplana : super gsi says:
    27. January, 2013 at 08:18

    […] im Norden, im Osten über das Prättigau mit dem Vilan und im Süden zum Ofenpass. Einzig meine Lauf-Route entlang des Rätikons ist von hier aus kaum einsehbar – sie liegt genau unterhalb der Gipfelkämme im Süden. Die […]

  7. Ein fast perfekter Skitag am Madrisahorn : super gsi says:
    25. March, 2012 at 06:05

    […] noch erfreut anlegen. Zurück bleibt nur der Blick auf die Südwand der Sulzfluh, und das schöne Gebirgspanorama des Rätikons. Wir folgen dem Tal, zunächst rechts des Bachs und meist eher flach, dann auf Höhe der […]

  8. Runners just run : super gsi says:
    18. August, 2010 at 08:30

    […] ist en Nachtrag zum TransRätikon Lauf … Kategorie: Liechtenstein, Running, Schweiz, Videos, VorarlbergTags: Rätikon > […]

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