Country music, living in the car, running …

Ein sehr schöner Kurzfilm über das Laufen und das Leben liefert Sean Dunne mit “Stray Dawg”. Zitat: “You know how bad a marathon is? That’s 26 miles! Such a stupid idea to run a marathon” Love this! Enjoy!

Stray Dawg from Sean Dunne on Vimeo.

Sturm und Regen nach Arroyo

Heute war das Wetter immer noch nicht Boulder-tauglich. Macht nichts, wollte schon länger ein größere Runde im Laufschritt drehen. Blacky hielt sich die 35 km tapfer und meinte am Schluss, er hätte noch was vertragen. Naja, im Garten ist er dann gleich einmal eingepennt. Die Strecke verläuft schön zunächst über einen kleinen Berg nach Bustidono, [...]

Laufausflug im Wolkennebel

Die Laufausflüge nehmen kein Ende. Kein Wunder, gibt es hier noch viele Strecken zu entdecken. Heute war es im Nieselregen schlecht zum Bouldern, aber schön zum Laufen. Die Nachmittagsrunde war eine Strecke über mehrere kleine Anhöhen zur winzigen Ortschaft Quintanilla de Rucandio, schon in der Provinz Cantabria. Oft war man in dichte Wolken gehüllt, die [...]

Laufausflug nach Mediadoro

Und wieder ein Tag, den ich und Blacky mit einem 20km Lauf unterbrochen haben. Diesmal ging es quer durch das frisch-entdeckte Bouldergebiet bis nach Mediadoro, also hinaus aus der Provinz Burgos. Das Wetter war wieder lauffreundlich, gute 7° Celsius, bewölkt und relativ windstill. Auf diesen Wegen hat man die Straße für sich allein, mit prächtigen [...]

Laufausflug nach Ruanales

Langsam wird mir die Gegend hier um Santa Gadea vertraut. Mit jedem Lauf lerne ich die Häuser, Straßen, Wiesen und Boulder-Felsen kennen. Und natürlich die Wege. Heute haben mich diese nach Ruanales geführt, ein Nest etwa 10 km südöstlich von Santa Galdea. Bei prächtigem Winterwetter lief es sich die 20km und 300 Höhenmeter leicht und [...]

Schneelauf von Dorf zu Dorf

Zwischen den Arbeiten muss man einfach hinaus – vor allem an so einem Tag wie heute: kalt und sonnig. Die Wege waren zwar nicht frei von Schnee und Eis, aber dennoch für eine Laufrunde ganz ok. Einmal die Laufschuhe angezogen, erkundet sich die Gegend um Santa Gadea fast wie von alleine.

So grün wie auf dem [...]

Laufsocken von Rohner

November, der Monat des Grundausdauertrainings, zumindest für mich und in diesem Jahr. Auch wenn es schneit oder regnet, geht es hinaus auf die Laufstrecken, mit zwei verschiedenen Paar Laufschuhen (für den unebenen Untergrund meine Salomon, für die gerade, asphaltierte Piste ein Paar Asics). Training macht dann Spaß, wenn auch die Ausrüstung passt. Und beim Laufen [...]

Über dieses Blog

"Super gsi - Trails & Raids" berichtet über die Reisen und Outdoor-Aktivitäten von Beate und Mark, darunter Adventure Racing, Hochtouren, Mountainbiking oder Skitouren. Mehr dazu hier...

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