Review: Asics Trailrunning Schuh Gel-Trabuco 14 GTX
Nach langem Hin und Her habe ich mich für einen Nachfolger des Salomon XA Pro 3D Ultra GTX Trailrunning Schuhs entschieden. Die Gründe für den Wechsel sind vielfältig, liegen aber vor allem in zwei Faktoren begründet:
die Sohle ist leider recht schnell abgerieben und im nassen Gelände hat man oft nicht besonders viel Halt
durch die Konstruktion [...]
Literatur zum Lauftraining
Auch das braucht es – Literatur für die Fortbewegung. Beate und ich haben uns schon einige Fachtitel angesehen, die wir als Ratgeber für die Gestaltung unserer Trainingseinheiten nützen würden, aber viele waren einfach zu unübersichtlich und in der Praxis zu komplex bzw. keine Hilfe. Laufsport ist für uns so etwas wie der Mittel zum Zweck [...]
Über den Walserkamm zur Tälispitze
Der Föhn hielt die Regenwolken ab, da machten wir uns auf ein schon öfters anvisiertes, aber wegen Schlechtwetter verschobenes Laufprojekt: den Walserkamm. Vom Furkajoch (1.760 m) liefen wir hoch zum kleinen Sattel zwischen Pfrondhorn und Löffelspitz. Das Pfrondhorn (1.949 m) nahmen wir als erstes mit, drehten hier aber um und kreuzten am Grat zur Löffelspitze [...]
Durch den Canyon von Verdon
Nach unserem ersten Tag am Meer bei St. Raphael verabschiedeten wir uns schon wieder ins Hinterland der Provence mit einem genauso fantastischen Ziel: der größten Schlucht Europas. Am Nachmittag durchfuhren wir die Schlucht von Verdon mit dem Bus, am Abend liefen wir am Lac du St. Croix an ihren Ufern, und am nächsten Tag wollten [...]
Herbstwoche in der Provence
Das war nun dringend notwendig, nachdem sich das Wetter eingetrübt hat und wir in Arbeit zu versinken drohten: eine Woche voller Outdoor-Aktivitäten in der französischen Provence! Schwerpunkt dieser Reise mit unserem Büssle (vergleiche 2009 Briancon, 2009 Wallis, 2010 Perigord) lag beim Rennrad und dem Klettern:
Rennrad-Runden in den Alpes Maritimes, in der Verdon-Schlucht und in der [...]
Berglauf auf den Altmann
Trotz Nachtdienst konnte Beate nicht widerstehen und musste bei diesem Sonnenschein sogleich hinaus. Es sollte “etwas Lockeres” sein. Die Wahl fiel schnell auf einen Berglauf von Wildhaus / Talstation Bodenalplift (1.084 m) zum Altmann (2.435 m).
Blick ins Tesel
Der erste Teil des Weges schlängelt sich durch das Flürentobel auf ein kleines Plateau, welches vom Wildhuser Schafberg [...]
Einmal um’s Bödele
Was tut man, wenn das Wetter schlecht und beide frei haben? Einmal um’s Bödele laufen und im Anschluss gemeinsam kochen. Es gab Polenta mit Pilzen, Bergkäse darüber. Der Lauf selbst war fein, mit 21 km und rund 1.000 Höhenmetern Aufstieg passend für den Vormittag. Die großen Touren kommen noch, wenn es das Wetter will… und [...]
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Über dieses Blog
"Super gsi - Trails & Raids" berichtet über die Reisen und Outdoor-Aktivitäten von Beate und Mark, darunter Adventure Racing, Hochtouren, Mountainbiking oder Skitouren. Mehr dazu hier...
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