McDavid Knie-Band
Auf manche Macken des Körpers kommt man nur drauf, wenn man sie ordentlich (intensiv, lange) belastet. Seit ich auf den Trailrun-Marathon in Devon trainiere, absolviere ich auch längere Trainingseinheiten von 20 bis 30 km. Und da kam etwas “Interessantes” zum Vorschein: ein Femoro-patellares Schmerzsyndrom, welches bei mir durch eine Kombination aus Laufstil, muskuläre Dysbalancen und [...]
Vorbereitungen auf die Adventure Race Saison 2010
Skitourenmäßig gab es in den letzten Tagen überhaupt nichts zu berichten. Beate ist an den Wochenenden vollends in der Arbeit eingespannt, und ich verbringe meine Tage an diversen Unis in Österreich. Meine letzte Station war Innsbruck, und da auch Beate nach Südost-Österreich zu einem Kongress musste, traf man sich am Inn. Die beste Gelegenheit natürlich, [...]
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Über dieses Blog
"Super gsi - Trails & Raids" berichtet über die Reisen und Outdoor-Aktivitäten von Beate und Mark, darunter Adventure Racing, Hochtouren, Mountainbiking oder Skitouren. Mehr dazu hier...
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