Unterarmtrainer von Black Diamond

Dieses äußerst einfache, aber so wirksame Trainingsgerät ist heute Gegenstand einer kurzen Produktbegutachtung. Der Black Diamond Finger- und Unterarmtrainer ist ein einfacher Donut aus Gummi. Die Größe ist optimal für die Hand, die Härte für meine Hände gerade richtig – nicht zu weich, nicht zu hart.

Der Fingertrainer von Black Diamond

Dieses Trainingsgerät ist um ein paar Euro im Handel zu bekommen. Ich nutze es weniger, um meine Unterarme zu trainieren (hin und wieder als Alternative zu den selten ausgeführten Handgelenk-Curls), sondern eher zum Aufwärmen vor dem Bouldern. Die Finger und die Handgelenke werden durch das Kneten auf die kommenden Belastungen vorbereitet und gestärkt, und schon kann’s in die ersten leichten Boulder gehen. Den Donut habe ich stets im Crash Pad … für mich funktioniert das gut!

Ich könnte mir vorstellen, dass dieses Trainingsgerät auch etwas für Kletterer ist, welche Probleme mit Bändern, Sehnen und Muskeln der Hände und Unterarme haben – als Teil einer Reha.